الاستشارة التغذوية تعني إرشاد الأفراد ومساعدتهم بتناول التغذية الكافية من خلال معلومات تقييم التغذية وإعداد الطعام الذي يتم إجراؤه في ظل التأثيرات الثقافية والعوامل الاجتماعية والاقتصادية. قد يكون اتخاذ خيارات صحية بشأن الطعام والتغذية أمرًا مربكًا في بعض الأحيان ، لا سيما عدم معرفة تفضيلاتك الغذائية وعدم تحملك والحساسية ومكونات الجسم. هذا هو السبب في أنه من الضروري التشاور مع خبراء التغذية لتحقيق أقصى استفادة من البدائل الغذائية الخاصة بك.
بمساعدة اختصاصي تغذية وخبير تغذية مرخص ، سيكون لديك فهم أعمق لنظامك الغذائي الحالي وعادات أسلوب حياتك التي ستساعد في تحسين صحتك ورفاهيتك. من خلال تحويل علاقتك بالطعام الذي تتناوله ، والاندماج مع القيم ، واعتماد خيارات غذائية واعية ، قد تحقق نتائج صحية مستدامة وتمنع نفسك من الإصابة بالأمراض. بصرف النظر عن ذلك ، فإن التعرف على النظام الغذائي السليم والحصول على استشارة غذائية يمكن أن يوفر لك الفوائد التالية:
تحقيق أسلوب حياة أكثر صحة
ستكون تغذيتك حاسمة لصحتك وعافيتك. بدون تغذية كافية ، قد تواجه نقصًا في الطاقة وقد تصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يؤدي بها النظام الغذائي السيئ إلى تدهور صحتك العامة. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الكثير من الدهون السمنة ، ونقص العناصر الغذائية يمكن أن يضر بالاستجابة المناعية ، ويمكن أن يكون الكثير من الدهون المتحولة في الأطعمة المصنعة غير صحي. الاستشارة الغذائية ضرورية لأنها تساعد في علاج اضطرابات الأكل وتضعك على طريق تحسين الصحة.
علاج أفضل للحالات المزمنة
يمكن أن تساعد الاستشارات التغذوية في العديد من الأمراض ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وعدم تحمل الجلوكوز. نظرًا لأن الأشياء التي تستهلكها لها تأثير على صحتك ، فإن فهم كيفية اختيار الأطعمة الغذائية يمكن أن يساعدك على التحكم في هذه الأمراض وعكسها تمامًا.
احصل على رحلة صحية لفقدان الوزن
يساعد خبراء التغذية الأفراد الذين حاولوا وفشلوا في إنقاص الوزن بأنفسهم. بمساعدة أخصائي التغذية ، ستفهم كيف يتفاعل جسمك مع الأطعمة التي تتناولها وكيفية وضع خطة نظام غذائي تعزز الرفاهية وفقدان الوزن. يقوم مدرب التغذية بتقييم أنماط الأكل الخاصة بك بدقة وإجراء فحص كامل للجسم لإنشاء برنامج يساعدك في إحداث تأثيرات إيجابية ودائمة وفقدان الوزن بشكل مطرد.
أفضل لبناء الجسم واللياقة البدنية
تتأثر العديد من جوانب الصحة ، بما في ذلك اللياقة البدنية ، بما تأكله وتستهلكه. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في وضع خطة غذائية مغذية لزيادة قوة العضلات والقدرة على التحمل والقدرة على التحمل واللياقة العامة. يمكنك تجنب التجربة والخطأ من خلال تجربة مكونات ومكملات غذائية مختلفة من خلال معرفة ما يحتاجه جسمك لتحقيق أهداف لياقتك. يمكن لأخصائيي التغذية أيضًا التوصية بإجراءات تمرين معينة لمساعدة جسمك على تحقيق أهدافه.
تعزيز العافية بشكل عام
يركز خبراء التغذية على صحتك العامة. الهدف هو أكثر من مجرد خسارة الوزن. تهدف التغذية الجيدة إلى تعزيز صحتك العامة وعافيتك. يمكنك استخدام النظام الغذائي لتعزيز الطاقة وتحسين النوم وبناء نظام المناعة لديك وتعزيز الحالة المزاجية وزيادة التركيز وتقليل أعراض المرض بتوجيه من مستشار التغذية.
طول العمر والعمر
بشكل عام ، يمكن أن تساعدك الاستشارات الغذائية على العيش لفترة أطول. يعد النظام الغذائي المتوازن أمرًا ضروريًا للعيش حياة صحية ، سواء كانت محاربة حالة موجودة أو اتخاذ الاحتياطات ضد المشكلات الصحية المحتملة. يساهم أسلوب الحياة الصحي ، في جوهره ، في زيادة السعادة والإحساس بأنك تتحكم في حالتك الحالية.
في معظم الأوقات ، تأتي أكبر التغييرات في الحياة من اختياراتنا اليومية. هذا هو السبب في أنه من الضروري اختيار نمط حياة أكثر صحة ، وأن تكون مدركًا لتناول طعامك ، والحصول على دعم خبير التغذية. وفي Alleanza Group – أحد أكثر مقدمي الرعاية الصحية طلبًا في الإمارات العربية المتحدة ، نقدم خدمات تغذية شاملة لمساعدتك في تنظيم خطة برنامج تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
